Авторский курс от РЕБРО СТЕЛЛЫ
Саморегуляция и разрешение внутренних конфликтов
Цель курса:
Помочь участникам научиться эффективно управлять своими эмоциями, выявлять
внутренние конфликты и находить пути их разрешения для улучшения качества жизни.
ЧТО ЖДЕТ ВНУТРИ:
1 МОДУЛЬ
ОСНОВЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ
Урок 1 Введение в саморегуляцию
Урок 2 Базовые техники дыхания
Урок 3 Работа с телом
Урок 4 Управление стрессом
2 МОДУЛЬ
РАСПОЗНОВАНИЕ СОБСТВЕННЫХ ЭМОЦИЙ
Урок 1 Эмоции и чувства
Урок 2 Осознанное восприятие эмоций
Урок 3 Анализ причин возникновения эмоций. Избегание негативных сценариев мышления
Урок 4 Принятие и выражение эмоций
3 МОДУЛЬ
ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ И ИХ РАЗРЕШЕНИЕ
Урок 1 Что такое внутренний конфликт
Урок 2 Идентификация внутреннего конфликта
Урок 3 Техники работы с внутренними конфликтами
Урок 4 Преодоление блоков и сопротивление изменениям
4 МОДУЛЬ
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ И АДАПТАЦИЯ
Урок 1 Гибкое мышление
Урок 2 Принципы адаптивного поведения
Урок 3 Ресурсное состояние
Урок 4 Заключение и интеграция знаний
Тариф
ОСНОВНОЙ
- 1 МОДУЛЬ ОСНОВЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ
- 2 МОДУЛЬ РАСПОЗНОВАНИЕ СОБСТВЕННЫХ ЭМОЦИЙ
- 3 МОДУЛЬ ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ И ИХ РАЗРЕШЕНИЕ
- 4 МОДУЛЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ И АДАПТАЦИЯ
ПРОВЕРКА, РАЗБОР И ОБСУЖДЕНИЕ ДЗ
ЧАТ С УЧАСТНИКАМИ
ЧЕК-ЛИСТЫ, ИНСТРУКЦИИ
₽75 000
Почитайте, что говорят наши пользователи о нашем курсе
Здравствуйте всем! Здравствуй Стелла!
Почти два месяца прошло с благотворительной конференции. И сейчас я ощущаю изменения в своём состоянии. Я стала слышать себя, чувствовать как откликается моё тело на людей, на ситуации. Теперь я иначе стала смотреть на окружающих. У меня появилось больше понимания, почему люди ведут себя именно так со мной. И стало больше любви во мне к окружающим людям.
Моё состояние изменилось в плюс +.Благодарю, что стали причиной для чудесных изменений во мне!
И теперь хочется сказать , как говорит Стелла, люблю вас люди, всех обняла!!!
Стелла ❤️прекрасная
Отзыв от меня
Как действительно прекрасно,что все события и выборы идут в нужное русло.
Как хорошо что я купила курс у Петра,там увидела тебя.
Попала к тебе в Питере.
Я купила наконец то курс по завершению отношений.
Вчера сделала и сегодня я проснулась Новая и в таком прекрасном состоянии.
Это была последняя точка осознанности и благодарность 🙏
Как интересно все проходит.
Курс огонь 🔥
Хоть последний шаг был тяжелый 😅
Но сейчас такая легкость 🌟
Я осознала и освободилась и теперь благодарность.
В теле тепло и на сердце радость.
Хорошо что ты есть ❤️
Стэлла, привет❤️ Просто хочу поделиться, что стала доверять Богу и происходит магия, реально магия!!!
Такое чувство, что я соприкасаюсь с чудесами и это восторг дикий у меня)) Волшебным, великолепным, лёгким способом, разрешилась моя ситуация с долгами!!! Мир показал магию🥰 Благодарю тебя, что даёшь техники🙏 Благодарю тебя, что направляешь, делишься своими ощущениями, своими чудесами❤️
Благодарю, за то что ты есть❤️
Стелла! Благодаря Вам, я вышла из депрессии, поверила снова, что я Волшебница 😁
Прочитала все кгиги, которые вы рекомендовали 2 ноября!
Поставила на место "Степана" 🤣
И многим помогла, кто этого хотел🧚♂️ и себе в том числе!
Благодарю за "Волшебную палочку", и прекрасную реальность, которую я себе создала и создаю!
Хочу в этом году научиться жить в Моменте!
Благодарю, что Вы есть🥰 Стелла!
Всём Здоровья💪 и Волшебства! 🧚♀️🥳😇